Yoga 

Sei während der Yogalektion voll und ganz bei dir und erwarte nichts. Deine Wahrnehmung wird auf deinen Körper, deine Atmung, deine Gedanken und Gefühle gerichtet und ich möchte dich in meinen Yogastunden auf deinem Weg durch das gemeinsame Praktizieren von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) sowie Dharana (Meditation) gezielt dabei unterstützen und begleiten.

Die Wirkung von Yoga wirst du mit der Zeit für dich selbst wiederentdecken.

Die Yogastunde findet in einer Kleingruppe vor Ort und teilweise auch online statt. Du kannst die Einzelstunde vorgängig im Shop/per Nachricht buchen oder sie wird über dein Abo abgebucht.